山梨県最大級 成人式振袖レンタル&購入
こんにちは！
きものあさ川です。
桜の季節もそろそろ終わり、新緑が綺麗な時期となりました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
早速ですが、本日はスキンケアについてです。
成人式や卒業式など、一生に一度の特別な日、綺麗な振袖姿で写真に残したいのに、ニキビが気になって憂鬱…..そんな経験ありませんか？
実は振袖を着る方の多くが抱える悩みの一つが「お肌の調子」なんです。
そこで今回は、振袖前撮りや本番に向けた「肌質改善スキンケア」の秘訣をご紹介します！
今日から始められる簡単ケアでクリアな素肌を手に入れて、最高の振袖姿を写真に残しましょう🎵
ぜひ参考にしてくださいね ⸝⋆
「洗顔をサボったからニキビができた？」「チョコレートを食べすぎたから？」…
実はそんな単純な原因だけではないんです！
ニキビの主な原因は大きく分けて4つあります。
1. 過剰な皮脂分泌：ホルモンバランスの乱れやストレスによって皮脂が過剰に分泌
2. 毛穴の詰まり：古い角質や汚れが毛穴に詰まる
3. アクネ菌の増殖：詰まった毛穴内でアクネ菌が増える
4. 炎症：アクネ菌に対して体が炎症反応を起こす
特に成人式や卒業式前は「ストレス」や「生活習慣の乱れ」でホルモンバランスが崩れやすい時期です。
さらに寒暖差や季節の変わり目で肌が敏感になることもあります。
つまり、「洗顔だけ頑張る」「高い化粧品を使う」だけでは解決しない場合が多いのが事実です。
肌質を根本から改善するアプローチが必要となります。
スキンケアは「自分の肌質」を知ることから始まります。
まずは自分の肌タイプをチェックしてみましょう！
①【オイリー肌さん】テカリとニキビに悩むタイプ
特徴：Tゾーンだけでなく頬もテカりやすい｜毛穴が目立ちがち｜ニキビができやすく、跡も残りやすい
おすすめケア：
・洗顔は朝晩2回、優しく丁寧に
・化粧水は「さっぱりタイプ」を選ぶ
・保湿は「ジェルタイプ」の軽いテクスチャーを
・週1回の「酵素洗顔」で古い角質オフ
NG習慣：
・ごしごし強く洗う（かえって皮脂分泌を促進！）
・保湿をサボる（乾燥を感じると皮脂が過剰分泌されつ）
②【ドライ肌さん】乾燥からの突然のニキビに悩むタイプ
特徴：肌がつっぱりやすい｜かさつきや小じわが気になる｜突然ニキビができて驚く
おすすめケア：
・洗顔料は「クリームタイプ」など刺激の少ないものを
・化粧水は「しっとりタイプ」を選ぶ
・化粧水の後は必ず乳液・クリームで保湿
・セラミド配合の美容液がおすすめ
NG習慣：
・熱いお湯での洗顔（バリア機能を壊すため）
・保湿を一層だけで終わらせる（重ね付けが重要！）
③【混合肌さん】Tゾーンと頬で悩みが違うタイプ
特徴：Tゾーンはテカるのに頬は乾燥する｜部位によってニキビのできやすさが異なる｜季節によって症状が変わりやすい
おすすめケア：
・部位別のケアがポイント！
・Tゾーンは軽めの保湿、頬はしっかり保湿
・化粧水は「バランスタイプ」を選ぶ
・悩み別に部分用のスポットケアアイテムを活用
NG習慣：
・全顔を同じように扱う（部位別ケアが重要です）
・季節が変わっても同じケアを続ける（季節に合わせて変えましょう）
④【敏感肌さん】刺激に弱く赤ニキビに悩むタイプ
特徴：肌が赤くなりやすい｜化粧品でピリピリすることがある｜赤みを伴うニキビができやすい
おすすめケア：
・低刺激・無添加の製品を選ぶ
・バリア機能を高める成分（セラミド等）配合のケア
・ミネラルベースのUVケアを忘れずに
・新製品は必ずパッチテストを
NG習慣：
・新製品のはしご（肌に負担がかかります）
・美白や抗老化など多機能な製品の使用（シンプルが一番です！）
自分の肌質がわかったら、それに合ったケア方法を実践していきましょう。
肌質に合わないケアは逆効果なこともあるので要注意です！
本格的な肌質改善には最低でも2〜3ヶ月かかります。
振袖の前撮りや成人式に向けて、今からできることをご紹介します！
①クレンジング・洗顔を見直す（今日から）
まず見直すべきは「クレンジング・洗顔」です！
お肌の調子を左右する大切なステップです。
ポイント：
・メイクはダブル洗顔よりも「肌に優しいクレンジングでしっかり落とす」方が最適です。
・2025年のトレンド、「バームクレンジング」はオイルより肌に優しく、ミルクより洗浄力がある絶妙バランスがあり、おすすめです。
・洗顔は30秒程度の泡洗顔を心がけましょう。
・洗顔後は15秒以内に化粧水をつけると、開いた毛穴から美容成分が浸透しやすくなります。
今すぐできること：
* 摩擦を減らすために「洗顔ネットで泡立てる」習慣を
* ぬるま湯（32度前後）で洗う
* タオルでゴシゴシせず、優しく押さえるように水分オフ
②睡眠・食事・ストレスを整える（1ヶ月前から）
内側からのケアこそ、肌質改善の近道です！
特に、振袖を着る機会がある前は生活習慣を整えましょう。
睡眠：
・睡眠時間は「質」が重要です！
23時〜2時の「ゴールデンタイム」に眠ると肌の回復力アップが期待できます。
・寝る1時間前にはブルーライトカットを（スマホをできるだけ見ないようにします）
・枕カバーは週1回は洗濯しましょう（雑菌の温床になるため）
食事：
・ビタミンA（レバー、人参）で皮脂のバランスを整える
・ビタミンC（イチゴ、柑橘類）でコラーゲン生成を促進
・亜鉛（牡蠣、ナッツ）で肌の修復力アップ
・発酵食品（ヨーグルト、味噌）で腸内環境を整える
ストレス：
・5分など短くても良いので「自分時間」を作る
・深呼吸やストレッチで副交感神経を優位に
・好きな香りのアロマやキャンドルで癒し空間を
③振袖本番前の「仕上げケア」（2週間前から）
振袖を着る2週間前からの最後の「仕上げケア」で、ワントーン明るい肌へ導きましょう！
やるべきこと：
・保湿重視のスキンケアで「バリア機能」を高めましょう
・刺激の強いピーリング剤などの使用は控えるようにしてください
・シートマスクで集中ケアを（週2回程度）
・日焼け止めは必ず塗りましょう（紫外線は年中肌に負担をかけます）
NGなこと：
・新しい化粧品の使用（肌トラブルのリスクがあるため）
・過度な角質ケア（肌を敏感にしてしまいます）
・必要以上のニキビ潰し（跡が残りやすいため）
ニキビができてしまったら：
* 急にできたニキビには「薬用スポットケア」を使用しましょう
* 「コンシーラー」で上手にカバー（振袖の色に合わせた色選びをしてくださいね）
* メイクの際は「化粧下地」をしっかり塗って肌を保護します
いかがでしたか？
ニキビケアは「表面的なケア」だけでなく、生活習慣を含めた「内側からのケア」が特に大切です。
特別な日に向けて、じっくりと今から肌質改善に取り組んでいきましょう！
今回の記事を参考にしてくださると嬉しいです！
※この記事は一般的な情報提供を目的としています。皮膚疾患など専門的な治療が必要な場合は、必ず皮膚科医にご相談くださいませ。
スタジオファインは、県下最大のきもの専門店きものあさ川がプロデュースしている撮影スタジオです。
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